|
Ну дело опять пошло, теперь не отступлю, хватит уже, надоело, я столько прошла, надоело сидеть на 80-83, хочу уже дойти до цели, тем более что я изменила цель и решила стать ещё меньше на 5кг🙈
Но на самом деле это как раз нужная для меня норма🙃
Очень хочу дойти до 70 к НГ 🤡
Посмотрим, хватит ли мне мотивации, искренне на это надеюсь🤞✊
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 50,76g | Prot: 92,56g | Carbs: 168,04g.
Café da Manhã: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Морковь, Сахарный Песок, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Almoço: ВкусВилл Сосиски Детские Фудик, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Плов из Булгура. Lanches/Outros: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Protein Rex Брауни Апельсин. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|