Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Gord: 53,13g | Prot: 166,01g | Carbs: 160,10g.
Café da Manhã: La Trattoria Пармезан, Подсолнечное Масло, Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Агро-Альянс Рис Жасмин, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Агро-Альянс Рис Жасмин, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Живи Здорово Ацидофилин с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|