Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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60,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 56,64g | Prot: 63,07g | Carbs: 238,59g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino Decaf, Bolletje Noten & Granen Repen (Hazelnoot & Spelt). Almoço: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Materne Aardbeien Confituur, AH Kaas Jong Belegen 20+, Boni Kipfilet , Yildriz Barbecuesaus Naar Amerikaans Recept , AH Panini. Jantar: Nescafé Gold White Choc Cappuccino, AH Franse Gruyère Geraspte Kaas, Geen Merk Kippengehakt met Pesto (Vulling Voor de Rode Paprika), Rode Paprika, Tönissteiner Citroen. Lanches/Outros: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, AH Gewone Kruidnoten, Nescafé Vanilla TYP LATTE, Geen Merk Carrot Cake-Muffin, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Oreo Cacaobiscuits met Vanillesmaakvulling, Wortelen, Peren, Appel. mais...
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1480 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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