Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
|
66 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2403 kcal
|
Gord: 144,71g | Prot: 97,31g | Carbs: 180,13g.
Café da Manhã: Сахар, Frima Сухие Сливки, Эмир Сыр Моцарелла, Сливочное Масло (Соленое), Халык Нан Хлеб Здоровье , Родина Сметана 20%, Творог 5%, Родина Молоко 3,2%, Кофе. Almoço: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Das Колбаса Конская, Яйцо. Jantar: Fanta Фанта Цитрус, Омлет или Яичница с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш. Lanches/Outros: Ulker Biskrem. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|