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Tag 2 - seit Start mit Abnehmen vom 02.10
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66,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 46,61g | Prot: 47,03g | Carbs: 103,44g.
Café da Manhã: Salami, Butter, Gekochtes Ei, Goldähren Kernige Steinofenbrötchen , Kaffee mit Milch. Lanche da Manhã: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Mehrkornbrot, Spiegelei ohne Fett, Kaffee Creme. Lanche da Tarde: Kaffee mit Milch. Jantar: Milbona Gouda Jung, Butter, Mischbrot. Lanches/Outros: Borggreve Butter-Spekulatius, Ehrmann Almighurt Erdbeere. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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