Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2014
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46,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 37,61g | Prot: 45,02g | Carbs: 193,18g.
Café da Manhã: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Vollkornbrot. Almoço: Kohlrabi, Schafskäse, Schwarze Oliven, Radieschen, TiP Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Eisbergsalat, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Nestle Chai Latte, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter . Jantar: Gourmet Feigen-Senf, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Vollkornbrot. Lanches/Outros: Prosecco, Sondey Blätterteiggebäck, Falafel, Ciabatta, Rote Paprika, Tomaten, Oreo Keks, Wasser, Haribo Salino, Tee, Deluxe Dessertsauce Passionsfrucht, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 25 minutos, de Pé - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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