|
сегодня в ступор меня ввёл такой вопрос. «слушай, ты когда закончишь с похудением, приготовим ___?»
суть даже не в названном блюде. поймала себя на мысли о том, что никогда не думала о таком режиме как о чём-то, что может закончиться. я буквально и не задумывалась о том, что когда-то я снова смогу полноценно кушать. без вины. и сколько хочется. просто неосознанно мыслила жить всю жизнь с ограничениями и подсчетами и почти смирилась даже. чуть прямо перед человеком не расплакалась.
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
626 kcal
|
Gord: 19,02g | Prot: 38,82g | Carbs: 72,69g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Pancake Caramel. Almoço: Danone Actimel Ягодный Микс. Jantar: Cucumber (with Peel) , Лента Творог 5%, Магнит Банан, Окское Яйцо, Sen Soy Соус Wok Pad Thai, Healthy Food Ширатаки, Азбука Вкуса Гребешки Морские в Средиземноморском Стиле, Gusto Овощная Смесь Мексиканская. mais...
|
|
1427 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|