Jornal de KatieJeanne, 04 out 22

Neck 13
chest 34
waist 27
naval 27.5
hips 36
thigh 18
calf 13.5
forearm 9
bicep 11
wrist 6
body fat 20.6%

63,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 9,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1045 kcal

Gord: 66,82g | Prot: 51,14g | Carbs: 65,78g.   Café da Manhã: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties. Almoço: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. Jantar: Nabisco Gluten Free Oreo, Bananas . Lanches/Outros: Mixed Salad Greens, Sour Cream, Salsa, Hometown Buffet Beef Taco Meat. mais...

3305 kcal

Exercício: Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, metabolism - 2 minutos, Step - 1 hora, Samsung Health - 14 horas e 48 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Ballet - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos. mais...