Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2526 kcal
|
Gord: 110,77g | Prot: 114,16g | Carbs: 283,17g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм (без Косточек), Творог 9%, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Чай Несладкий. Jantar: Рогачев Сгущенка, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахарный Песок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. mais...
|
|
2569 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|