Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2665 kcal
|
Gord: 104,15g | Prot: 104,60g | Carbs: 344,72g.
Café da Manhã: Doctor Benner Вишневые Кранчи, Молокія Йогурт 1,6%. Almoço: Арахисовая Паста, Суп Грибной, Сыр Моцарелла, Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая. Jantar: Салат Ромэн или Соз, Паштет из Куриной Печени, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Арахисовая Паста, Соевый Соус, Помидоры, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью . Lanches/Outros: Сильпо Виноград Кишмиш, Malbi Boom Choc, Мёд, Премия Мёд Липовый, Паштет из Куриной Печени, Сыр Моцарелла, Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая, Яблоко Голден, Арахисовая Паста, Груши, Мёд. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de София Пололяка
|