Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2600 kcal
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Gord: 87,77g | Prot: 183,67g | Carbs: 254,76g.
Café da Manhã: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Rocka Nutrition Smacktastic Salted Peanut, MinusL Speisequarkzubereitung, Banane, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Gouda Mittelalt, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Deluxe Senf-Sauce Orange, Lachsfilet, Goldähren Volles Korn Dunkel, Herbalife Formula 1 Express. Almoço: Du darfst Zwiebel-Hackbraten, Rocka Nutrition No Whey Chocolate Peanut, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei. Jantar: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Maggi Ravioli. Lanches/Outros: Spekulatius. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChmRap
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