Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2011
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53,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 38,78g | Prot: 130,20g | Carbs: 76,54g.
Café da Manhã: Lean Ground Turkey, Elite 12 hour, Egg White. Almoço: Boiled Egg, Fresh Spinach (Marketside), Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Crispy Onions Garlic Pepper, Pink Salmon. Jantar: Sweet Potato, Lean Ground Turkey. Lanches/Outros: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Elite 12 hour, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Good Health Energy. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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