Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 39,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2460 kcal
|
Gord: 112,95g | Prot: 115,03g | Carbs: 294,49g.
Café da Manhã: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Dr. Oetker Корица Молотая , Домик в деревне Молоко 2,5%, Sacla Вяленые Помидоры, Hochland Фетакса, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Соль, Черный Перец, Чеснок, Петрушка, Кокосовое Масло, Красный Лук, Помидор Сливка, Ашан Перец Грунтовой, Зеленый Листовой Салат, Окское Яйцо. Almoço: Айдиго Куркума Молотая, Мёд, Hochland Фетакса, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Окское Яйцо, Мираторг Шея Говяжья, Эндакси Рисовая Смесь Красный и Бурый Нешлифованный Рис. Jantar: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Качотта с Лисичками и Жареным Луком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Лук, Соль, Отруби Ржаные, Яичный Желток, Куриный Фарш. Lanches/Outros: Панчо Торт Белиссимо, Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz2705
|