Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 68,93g | Prot: 178,93g | Carbs: 134,62g.
Café da Manhã: Борщ с Говядиной, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. Almoço: Радужная Форель (Выращиваемая), Сливы, Борщ с Говядиной. Jantar: Фермерская Коллекция Творожная Масса с Изюмом, Фермерская Коллекция Творожная Масса с Изюмом, Балтком Творог 5%. mais...
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4619 kcal
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Exercício:
Sauna - 25 minutos, Capoeira - 1 hora e 30 minutos, Muay Thai - 2 horas e 25 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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