Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2014
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83 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 94,16g | Prot: 59,78g | Carbs: 28,95g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Elegê Creme de Leite, Café. Almoço: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite Leve, Couve Refogada, Garoto Mundy Mousse. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Requeijão, Ovo Frito. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gihrm
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