Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2898 kcal
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Gord: 113,93g | Prot: 207,22g | Carbs: 276,52g.
Café da Manhã: Reflets de France Mimolette Vieille Normandie, Lidl Queso Brie Cremoso, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Lidl Jamón Duroc Cocido, Lidl Pan Tradicional, Azúcar Morena, Café, La Asturiana Leche Semidesnatada. Almoço: Pan de Pueblo, Linguini, Carrefour Pistacho Natural sin Cáscara, Zanetti Queso Grana Padano, Montesinos Tarta de Queso, Italiamo Parmigiano Reggiano D.o.P., Tulipán Mantequilla, DIA Escalopines Ternera. Jantar: Sondey First Class Wafers, Snickers Snickers, Bimbo Rapiditas, Deluxe Hard Cheese Matured For 20 Months, Chene d'Argent Queso Brie, Lidl Queso Brie Cremoso, Carnes Únicas Carrefour Pechuga de Pollo , Champiñones Portobello, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas. mais...
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3265 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 48 minutos, Cozinhar - 33 minutos, Correr - 10/kph - 32 minutos, Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JBAlz8
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