Jornal de culterquine, 03 out 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022

77,6 kg Perdidos até agora: 0,5 kg. Ainda faltam: 9,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 outubro 2022:

760 kcal

Gord: 26,87g | Prot: 25,04g | Carbs: 106,60g. Jantar: Vegetable Curry, Chinese Fried Rice. Lanches/Outros: Tesco Easy Peeler Satsuma. mais...

1971 kcal

Exercício: Jardinagem - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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