|
Конечно маловато скинула,но оказалось ТТГ повышен до 8,4,добавили эутирокса теперь пока 125,думаю будет вес уходит лучше.Оставила 1800кк,посмотрим
|
111,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Gord: 111,26g | Prot: 97,24g | Carbs: 116,66g.
Café da Manhã: Сыр, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Окей Хлеб Карельский, Творог 9%, Творог 5%, Простоквашино Сливки 20%. Almoço: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс. Jantar: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Морковь по-Корейски, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Lanches/Outros: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дыня, Хлебопрод Печенье "Мечта" с Фруктовой Начинкой, Чай. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|