Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2597 kcal
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Gord: 119,61g | Prot: 111,59g | Carbs: 276,07g.
Café da Manhã: Darbo Heidelbeere , Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Darbo Feinste Himbeeren Konfitüre Extra, Philadelphia Balance, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Banane, Butter, Dinkelbrötchen, Bäcker Görtz Nussschleife. Almoço: Purland Schweinekrustenbraten, Mutters Beste Bayerischer Knödelteig, Bratensoße. Jantar: Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaisersemmel, Metzger Kaiserfleisch, Philadelphia Balance, Wolf Bayerische Gelbwurst. Lanches/Outros: Birnen. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 20 minutos, Dirigir - 8 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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