Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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55,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 42,61g | Prot: 96,54g | Carbs: 153,62g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Малиной, Сметана 15%. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Бефстроганов, Огурец (с Кожурой), Олімп Булгур З Солодкими Перцями. Jantar: Капуста Тушеная с Курицей. Lanches/Outros: Чай, АТБ Яблоко Ред Принц. mais...
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1532 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lunagalaxy
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