Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 62,49g | Prot: 117,37g | Carbs: 118,74g.
Café da Manhã: Глобус Лосось Мурманский Филе Ломтики, Landers Сыр Сливочный 45%, Карат Сливочный Сыр Violette , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Плов с говядиной. Almoço: Село Зеленое Молоко 3,2% , Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Арбуз. Jantar: Жульен с индейкой и грибами. Lanches/Outros: Иван-Поле Вареная Сгущёнка, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dahyunprdsdef
|