Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2014
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64,9 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 49,04g | Prot: 66,81g | Carbs: 296,66g.
Café da Manhã: Banaan, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. Almoço: Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. Jantar: Rijstnoedels (Gekookt), Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Maiskolf, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Plus Confettini's, Lipton Ice Tea Green, Sojasaus, Knorr Vissaus, AH Champignons, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Rijstnoedels (Gekookt). Lanches/Outros: Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Smiths Ring Lings, Euro Shopper Marie Biscuit. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RoseBkr
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