Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 49,87g | Prot: 49,91g | Carbs: 142,21g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Şekersiz Çay, Pizza. Jantar: Duru Şehriyeli Pilavlık Bulgur, Patlıcan Yemeği, Mevsim Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Lanches/Outros: Ceviz, Mandalina, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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