Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Gord: 49,23g | Prot: 157,97g | Carbs: 171,05g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Подсолнечное Масло, La Trattoria Пармезан, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Монастырский. Almoço: Мистраль Рис Басмати, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Jantar: Мистраль Рис Басмати, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Магнит Банан, Живи Здорово Ацидофилин с Сахаром, Першинский Творог 5%. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|