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BB sebelum kegiatan di hotel seminggu, kita lihat minggu depan pergerakan BB nya gmna, wkwk...
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74,7 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 43,33g | Prot: 111,62g | Carbs: 147,90g.
Café da Manhã: Chia Seed, Lemon, Sambal Tomat Kukus AlaStar, Pepes Tongkol AlaStar, Kue Bolu Coklat, Sayur Asem Surabaya alaStar, Dada Ayam. Almoço: Tropicana Slim Klepon Cookies, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Sambal Tomat Kukus AlaStar, Pepes Tongkol AlaStar. Jantar: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sup Ayam, Ikan Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng. Lanches/Outros: Stroberi. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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