Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2014
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46,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 53,81g | Prot: 37,10g | Carbs: 199,32g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vollkornbrot. Almoço: Knorr Sauce Hollandaise, Schulte Cabanossi, Pellkartoffeln, Nestle Chai Latte. Jantar: Gourmet Feigen-Senf, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Vollkornbrot. Lanches/Outros: Milka Alpenmilchcreme, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Salino, Tee, Wasser, Zuckermelone. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 25 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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