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Sonntag. An Pausentagen KH um 25 Gramm ( 100 kcal) reduziert
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104,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3013 kcal
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Gord: 96,53g | Prot: 155,28g | Carbs: 376,76g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail, Kaffee, Dulano Truthahnbrust, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Thomy Süßer Senf. Almoço: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Knorr Soße Zum Braten, Semmelknödel. Lanches/Outros: Apfelkuchen. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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