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corpsedance[157]
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02 out 22
Jornal de corpsedance[157], 02 out 22
Perfil de corpsedance[157]
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2022
49 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
9 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 outubro 2022:
819 kcal
Gord: 47,09g | Prot: 39,14g | Carbs: 48,97g.
Café da Manhã:
Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Слобода Термостатный Йогурт Десертный.
Almoço:
Cucumber (with Peel) , Chikalab Chikabar Клубника со Сливками.
Jantar:
Красная Цена Сыр Гауда.
Lanches/Outros:
Доширак Чипсы Нори.
mais...
1312 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de corpsedance[157]
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