Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 91,96g | Prot: 132,86g | Carbs: 46,17g.
Café da Manhã: Роллы Филадельфия, Тёма Говядина, Вареное Яйцо. Almoço: Сало, Курица Вареная, Курица Вареная. Jantar: Сало, Хлеб Черный, Сахар, Говядина Тушеная, Мёд. mais...
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3187 kcal
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Exercício:
Sauna - 25 minutos, Muay Thai - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora e 25 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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