Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2022
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Gord: 47,52g | Prot: 72,16g | Carbs: 231,88g.
Café da Manhã: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Matti Мюсли Ореховый Микс. Almoço: Перекресток Груша Пакхам, Красный Яр Сырная Булочка, Вареное Яйцо, Евразия Борщ с Говядиной. Jantar: Seafood Line Каракатица, баранка, Chateau Вино Розовое Сухое, Магнит Слива, Fruit&Nut Киви Сушеные, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lanches/Outros: Fruit&Nut Киви Сушеные, Магнит Булочка с Маком, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2117 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 2 horas, Zumba - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LegoNindzyaga
|