|
2 Tage hintereinander statt 1700 Kalorien knapp 2000 und jeweils 1 Glas Wein und schon kriege ich die Quittung dafür!
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 35,68g | Prot: 90,76g | Carbs: 198,98g.
Café da Manhã: Papaya, Zuckermelone, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Almoço: Butter, Möhren, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kartoffeln. Jantar: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Strauchtomaten. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Monarc Fondant Kuchen Schokolade. mais...
|
|
1976 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 17 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
02 out 22 por membro: *Skorpion-Queen*
|
Solange es kein Dauerzustand ist 👍😉
02 out 22 por membro: leysem
|
Mit den 600 Extra-Kalorien in den letzten zwei Tagen hast Du vermutlich auch mehr Kohlehydrate zu Dir genommen - diese binden Wasser. Bei Rotwein (generell Alkohol) kann das auch passieren. Das wird kein Fett sein. No worries.
02 out 22 por membro: kittie.
|
Mit den 600 Extra-Kalorien in den letzten zwei Tagen hast Du vermutlich auch mehr Kohlehydrate zu Dir genommen - diese binden Wasser. Bei Rotwein (generell Alkohol) kann das auch passieren. Das wird kein Fett sein. No worries.
02 out 22 por membro: kittie.
|
Naja. 1/2kg mehr wären ca 3500 Kalorien die du zu viel gegessen haben müsstest. Laut deinen Zahlen waren es nur 600 Kalorien mehr als sonst. Wie viel verbrennst du denn? Denke es ist mehr als 1700 Kalorien am Tag. Also sollte alles in Ordnung sein.
02 out 22 por membro: Katharina178
|
Ich habe einen Verbrauch von um die 2000 Kalorien am Tag. Ich weiß, wie mein Körper auf Alkohol reagiert, auch, wenn es nur ein Glas Wein ist. Und ich weiß auch, daß das keine wirkliche Zunahme ist. Aber trotzdem beunruhigt mich das immer wieder. Geht es Euch genauso? Der Verstand analysiert sowas ganz klar, aber es fühlt sich einfach schlecht an.
02 out 22 por membro: Fritzlore
|
Ja verstehe total was du meinst. Aber manchmal tut es auch gut von anderen zu hören dass du nicht zugenommen haben kannst. Warte mal ab was die Waage morgen
02 out 22 por membro: Katharina178
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|