Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2022
|
126 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 41 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2091 kcal
|
Gord: 97,00g | Prot: 105,49g | Carbs: 191,58g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Скумбрия Отварная, Рис Вареный. Almoço: Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Слобода Масло Подсолнечное, Bio Баланс Кефир 2,5%, Лук, Скумбрия Отварная. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bio Баланс Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Умалат Сыр Сулугуни. mais...
|
|
3137 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см
|