Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 32,32g | Prot: 100,62g | Carbs: 154,77g.
Café da Manhã: Апельсин, Сыр Пармезан (Твердый), Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Federici Макароны из Твёрдых Сортов . Almoço: Зеленое Яблоко, Ярославский Бройлер Филе Грудки Халяль, Пшенка. Lanches/Outros: BSN Syntha-6, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlfaBulls Дмитрий
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