Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 65,92g | Prot: 103,78g | Carbs: 130,94g.
Café da Manhã: Эссен Продакшн Веснушки Вертушки Вафли со Вкусом Шоколада, Арбуз. Almoço: Киприно Сыр Лайт 15%, Борщ с Курицей. Jantar: Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Беларусь Сыр Грюнваль 50% Пружанский , Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петропавловский Хлебокомбинат Хлеб «Тостовый», Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Watt-N Whey Protein Concentrate, Село Зеленое Молоко 2,5%, 4UZE Protein Matrix, Виноград, Камчатские Разносолы Морская Капуста с Овощами. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|