Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Gord: 63,50g | Prot: 182,51g | Carbs: 174,51g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Almoço: Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Jantar: Tavuk Göğsü, Makarna. Lanches/Outros: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ronic Nutrition Protein Tozu. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Voleibol - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Burak PÜRNEK
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