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uma semana desceu 300g. acho que destravou gratidão pelo muito e pelo pouco também... assim segue
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 71,13g | Prot: 84,50g | Carbs: 67,59g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Canela, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Sococo Óleo de Coco Extra Virgem, Gallo Azeite Extra Virgem. Almoço: Macarrão de Abobrinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Frimesa Queijo Mussarela, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lanches/Outros: Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Coco Fresco, Morangos Congelados Não Adocicado, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lowmary
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