Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 75,00g | Prot: 67,38g | Carbs: 187,33g.
Café da Manhã: Aldi Gourmet Rohschinken, Äpfel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlenhof Schweinebraten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Roggenvollkornbrot. Almoço: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Gurke (mit Schale), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gut & Günstig Blattsalat-Mischung, Gut & Günstig Backofen Frites. Jantar: Gouda, Mühlenhof Schweinebraten, Weintrauben, Harry Roggenvollkornbrot, Edeka Geflügelsalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Lanches/Outros: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Lidl Käse . mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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