Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2014
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Gord: 65,65g | Prot: 52,89g | Carbs: 264,55g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Almoço: Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Куриный Суп, Пепси Пепси Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Lay's Чипсы, Зефир, Спрайт Спрайт, Пепси Пепси Лайт. mais...
|
|
3371 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|