Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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39,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Gord: 57,70g | Prot: 76,58g | Carbs: 282,88g.
Café da Manhã: ПП ШОКОЛАДНЫЙ МЕДОВИК. Almoço: Словяночка Молоко 2,5%, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Jantar: Milka Raspberry Creme, Millennium Ocean Story, Roshen Lacmi Milk Filling & Crunchy Cookies. Lanches/Outros: Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Barilla Fusilli, Словяночка Молоко 2,5%. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
жиросжигающая тренировка - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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