Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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173,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 104,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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522 kcal
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Gord: 16,80g | Prot: 29,79g | Carbs: 67,31g.
Café da Manhã: Nutrilite Протеин Растительный, Апельсин, Яблоко Зеленое. Almoço: Premialle Брынза, Помидоры, Egersund Лосось Филе с/с, Оладьи из Кабачков. mais...
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4437 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ms.keringstone
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