Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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68,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 64,68g | Prot: 111,03g | Carbs: 122,58g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 2,5%, Петропавловский Хлебокомбинат Хлеб «Тостовый», Село Зеленое Молоко 2,5%, Карбонат, Sen Soy Острый Соус Васаби, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Almoço: Жареное Филе Свинины, Кофе Латте. Jantar: Арбуз. Lanches/Outros: Watt-N Whey Protein Concentrate, Село Зеленое Молоко 2,5%, 4UZE Protein Matrix. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alinkakam
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