Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 60,99g | Prot: 60,53g | Carbs: 166,79g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Oishi Caramel Popcorn, Kue Nastar, Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Shirataki Konnyaku Block, Kubis, Petai, Nasi Putih, Buah Naga. Jantar: Nutella Selai Coklat, Roti Putih, Pangsit Goreng, Popcorn. Lanches/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. mais...
|
|
1758 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|