|
pagi, jam 06.13 (belum pup)
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Gord: 37,23g | Prot: 67,36g | Carbs: 172,71g.
Café da Manhã: Kacang Hijau, Apel, Buah Pir, Sunpride Jambu Kristal, Alfamart Buah Naga, Jeruk Nipis. Almoço: Kubis, Buncis, Tahu, Bawang Putih, Bihunku Bihun Asam Pedas. Jantar: Uleg Sambal Rawit, Tempe. Lanches/Outros: Kopi, Roti. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de echi28
|