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last day of September and 13lbs lost!!
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73,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Gord: 27,19g | Prot: 36,10g | Carbs: 180,19g.
Café da Manhã: Tropical Smoothie Cafe Detox Island Green Smoothie. Almoço: Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. Jantar: Cheese Pizza, Rose Wine, Rose Wine. Lanches/Outros: Pinot Noir Wine. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de msmona2016
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