Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2014
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Gord: 84,62g | Prot: 110,54g | Carbs: 157,91g.
Café da Manhã: St Hubert St Hubert 41, Nestlé Nesquick, Pain Blanc au Poids, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Almoço: Aioli, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Marie Risotto au Poulet Champignons à la Crème. Jantar: McDonald's Berling'o Fruits 100% Fruits Pomme Acerola, McDonald's Le M, McDonald's La P'tite Salade + Sauce. mais...
|
|
3045 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Capsulime
|