Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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107,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Gord: 11,64g | Prot: 64,37g | Carbs: 88,91g.
Café da Manhã: Banana, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Sabor da Terra Semente de Chia, Betânia Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel L T
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