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Una buena semana =)
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74,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 61,89g | Prot: 74,06g | Carbs: 162,70g.
Café da Manhã: Café con Leche, Tortillas de Maíz, Morrón, Cebollas, Huevo Frito, Tomates, Jamón de Pavo. Almoço: Mayonesa, Trizalet Tostada, Clamato Clamato, Surimi, Pepino (Pelado), Tomates, Cebollas, Aguacate, Zumo de Limón. Jantar: Zumo de Limón, Parmalat Leche Descremada, Tomates, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Tortillas de Maíz. Lanches/Outros: Mars Milkyway. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinkecka
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