Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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92,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Gord: 39,94g | Prot: 47,13g | Carbs: 119,66g.
Café da Manhã: Шакшука, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Кофе с Молоком. Almoço: Макароны Отварные, МАРЛИН Котлеты Куриные Нежные. Lanches/Outros: Мария Пироженое Картошка, Американо. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Ходьба на дорожке с уклоном - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivan_Yan
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