Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 42 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1993 kcal
|
Gord: 97,99g | Prot: 82,71g | Carbs: 195,70g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Изюмом, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье ПП, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сушки, Хлеб Черный, Вафли Творожные. Almoço: Сладкая Артель Коврижка с Шоколадной Начинкой, Пельмени (Жареные, с Мясом), Хлеб Черный, Махеевъ Майонез Провансаль, Салат из Капусты и Огурца, Свекла с Чесноком и Майонезом, Подлива, Тефтели с Рисом. Jantar: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Малиновое Варенье, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Усольский Свинокомплекс Ветчина Дачная. Lanches/Outros: Творожная Запеканка с Яблоками. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|