Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2593 kcal
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Gord: 117,71g | Prot: 126,08g | Carbs: 265,99g.
Café da Manhã: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Hershey's 純可可粉, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 米森 有機純黑芝麻粉, 香蕉, 光泉 濃黑豆漿 (375ml). Almoço: 炒紅蘿蔔, 貢丸, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 白飯, 炒高麗菜, 滷雞腿, 火龍果, 全聯 牛番茄. Jantar: 炒高麗菜, 蔥蛋, 素食燉蔬菜湯, 義美 鮭魚炒飯, Subway 安格斯牛, 火龍果, 全聯 牛番茄. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宇宙中的漂流瓶
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